Buddha : Ο Πόνος είναι απαραίτητος μέχρι να καταλάβουμε ότι δεν είναι.
Ο φυσικός πόνος είναι σημάδι ότι το σώμα χρειάζεται προσοχή, ενώ η οδύνη είναι νοητική. Αντικαταστήστε την προσκόλληση με την αγάπη, την ενοχή με την συγχώρεση, την ανασφάλεια με την πίστη και την εμπιστοσύνη στον εαυτό , τον συναισθηματισμό με την αποδοχή και την καταπίεση με την επίγνωση και η οδύνηθα φύγει.